Icon Brand APOSTEL'S CREED Smykke multi / YOUR TURN SET Armbånd black / Tiger of Sweden DANE Dress ivory / YOUR TURN Joggesko medium grey/natural / s.Oliver Klokke roségold
tomme - Denne Bloggen skal jeg bruke til å dele live mitt med dere :) Har gått igjennom 4 Helvete og 2 Himmler. Liker du det du leser/ser. Ikke nøl med å dele/følge :) Takk for at du var innom bloggen min <3

Nå har jeg kommet frem til at jeg skal flytte.

Som noen av dere vet, så har jeg vert litt frem og tilbake med det temaet om å flytte.. Men har liksom aldri blitt enig med meg selv..
Så har brukt noen uker nå på å tenke og gruble over om jeg skal gjøre det og hvor jeg eventuelt skal flytte..

Har nå kommet sålangt at jeg har bestemt meg for å flytte på meg, men ikke bestemt meg 100% enda på hvor ..?

Jeg tenker tilbake til da jeg flyttet nedover hitt til Kristiansand for 4 år siden.. hva har jeg oppnådd her ?
Trives jeg egentlig her ?
Å er dette rette byen å bo i for meg ?

Tankene på de positive og negative sidene krangler for å få sin plass..
Men ærlig og desverre, så er det de negative tingene som seirer..

Har selvfølgelig en del positive minner og opplevelser her. Men alt i alt er det mer negativt.. :/

Nå gjenstår det bare å bli enig med seg selv om hvor jeg skal..
Kom gjerne med innspill om hvilken by dere synes er en fin by/plass å bo på?? 

Ha en fin kveld videre alle dere awsome lesere:) ta vare på det positive i live deres, å ikke la negativitet stoppe dere !:) <3

Ble nesten påkjørt av politiet i FULL utrykning!

Dagen idag har vert ganske grei..
Kom meg opp å på jobb.. jobbet frem til ca klokken 12:00..
Når det da var tid for å komme seg hjem, pakket jeg sakene mine å dro.. heldigvis er det ikke så langt hjem..(gåavstand) så fikk av meg arbeids klærne og i dusjen gikk jeg..

aah så utrolig godt det er å kjenne vannet rene nedover kroppen mens kroppen dirrer av utmattelse mens jeg prøver å vaske av meg svetten..

Kjapt ut av dusjen å stelle meg.. Nå er det middag på denne vikingen.. hjemmelaget kjøttboller i brunsaus og poteter.. ( ikke jeg som har laget )

Fikk i meg to svære porsjoner og ligger stappmett på sofaen å koser med kattene.. etter en time halvannen beveget jeg liket mitt bort til kjøkkenet å blandet dagens energi drikk før turen gikk videre til fresh for å trene..

Under treningen får jeg sms av en venn jeg ikke har sett eller snakket med siden jeg flyttet ned hitt 4 år siden.. han har fulgt med på bloggen å ser at jeg eier ikke mye inventar  (HAHA)
så det beste som kunne komme ut av den samtalen, bortsett fra at jeg da fikk snakke med han.. Var at han hadde en gammel playstation 2 med noen spill jeg kunne få.. !!!!

Jeg blir spinnvill å gir 2 ekstra gir på treningen å kommer meg til ********** for og treffe han :D

Mens jeg går her med musikk på ørene å alt av verden er utestengt..
(Aner ingen fred og fare)
Så kommer jeg frem til gangoverfeltet jeg skal gå over.. Ser meg til begge sidene og går over.. i det jeg tar 2 steget ut i veien, så lyser hele plassen opp i blått.. Jeg gikk enda saktere for å ser hva det kunne være.. (jeg stoppet opp i et millisekund mitt på veien ja) å der ser jeg en uniformert politibil komme i en helvetes fart imot meg med blålys å sirene.. Jeg hørte selvsagt ikke sirena, da jeg nøt musikken..

Jeg måtte ta rennfart og bruke den spensten jeg hadde igjenn etter trening for å komme meg over i tide, så jeg ikke ble påkjørt av de..

Føler meg litt skyldig da.. jeg skulle ha fulgt "reglene" å tatt av musikken før jeg gikk over veien. Men heldigvis gikk det bra..

(Nå er det 4år siden ca jeg så denne gode mannen sist.. å herregud det var godt å få pratet etter så lang tid)

Nå er jeg på tur hjem i masj-fart, for å koble til ps2 så jeg kan spille.. (Jeg tar pent av musikken å ser meg en dobbel gang til sidene før jeg krysser veien)

Heeey!!! Jeg fikk med "Need for speed Underground" håhå.. nå blir det lite søvn på meg fremmover (latterfjes)

Dere får ha en Fin Fin helg alle dere skjønne lesere ! <3 Helgen skal brukes til å ladde opp energi til neste uke :))

Når ting ser lysere ut.

Som dere fleste vet, så har jeg vert igjenom en veldig deprimerende periode.. kjenner jeg enda er i samme båt, men nermer oss land !:)

Har vert mye at og frem når det kommer til mennesker å venner i live Mitt.. 
Endelig kan jeg slappe av og puste ut..føler jeg har blitt psykisk "mishandlet" igjennom en periode som resulterte i at angsten, selvtilliten min og depresjonen min har blitt verre..

Det er nesten så ille at jeg vurderte å dra til politiet med dette.. men er blitt så mye bedre etter at jeg revurdere vennene mine og kjærligheten..

Er i det stadige der jeg ikke bryr meg om noen andre enn meg selv nå.. bygge meg opp igjen til et selvstendig og ansvarsfullt menneske..

Yeey!! Endelig har jeg fått en tv!! Nå kan jeg endelig se på de tv kanalene å følge med på de seriene jeg vill:)

Nav er enda noen ***** som gjør at jeg sitter å kikke har spist godt siden søndagen ^^ er så glad dette styret er over snart ! Er ganske sliten av dette systemet..!!

Er spent på om de ringer meg iløpet av dagen.. da de har hatt 2 dager på å ringe opp.. nå er vi på 3dagen... så venter i spenning.. ^^

Prøver bare å holde på en positivt tankegang, så ikke alt går rett vest..

Er veldig godt å se hvor mye treningen utgjør å hvor langt jeg faktisk er kommet.. snart er sommerkroppen 2018 klar ^^

Vill takke dere nermeste for å ha gitt meg såå mange gode tips!! <3

Ha en fin dag alle dere nydelig folk !:) igjen, ikke glem at venner og familie  er de viktigste i live ditt..

Tanken på å sprekke er skremmende nermere.

Når en har disse depressive dagene når alt bare går rett vest.. det siste jeg trenger da er at folk flokker seg å tramper meg enda mere ned..

Hva med å tenke på det slikt.. ville du klart å fortsette å se lyst på livet om du var nede å deprimert og folk trokket deg enda lengere ned.

Ville du klart å hatt et liv på samvittigheten din ?

Nå som jeg har det, ville det vert lettere å bare forlate planeten..?
Føler meg rett å slett som et mishandlet dyr (psykisk)
Jeg er sliten av å høre at det feiler meg noe.. at jeg aldri lærer.. at jeg burde få meg psykolog og at jeg har diverse sykdommer som. bipolare, ahdh ol..

Til mitt forsvar. Jeg har alt vert å sjekket meg for bipolare og andre "sykdommer" folk mener jeg har.. eneste som står igjen nå er ADHD.

Jeg er bare en gutt med 1000drømmer å millioner av ideer som en etter en kommer tenkende forbi panna mi.. Gir veldig fort opp når ting virkelig går imot meg,  med mindre(!!!) Jeg ikke blir forstyrret eller plaget..

En ting jeg er veldig redd for er. Jeg sitter mye nå å tenker på hvor godt det hadde vert å bare få tankene til å forsvinne.. som igjen resulterer i at jeg bli sittende enda mer inne..

Er det en sykdom å ha gått igjennom en liv i helvete, før så å prøve å komme seg opp på bena igjen?
Tydeligvis.

Nå har jeg kommet til det punktet der jeg gir opp alt å alle.. jeg skal styre med mitt å la livet komme så det kommer...

Til alle dere awsome lesere.. ta godt vare på vennene deres.. Det er vennene som former deg til den du er..  uten venner er du alene..

Tenk dere om neste gang dere kommenterer eller ser en depressiv melding eller et innlegg.. dere aner ikke hvor lite det menneske tåler.

Nå rant begeret over. :/

Er så drittlei å være deprimert. Det gjør ting 100 ganger tyngere.. nå sitter jeg på dag 5 å prøver fortvilt å få snakket med saksbehandler som jeg har i ca 20 dager til..  men det er jo like vanskelig som å se den ekte  nissen på julaften..

Jeg har så lite energi å krefter at jeg ikke lengere ser lys i fremtiden..

Jeg er som en kræsj dukke som ikke har noe muskler i kroppen..

Noen sier penger ikke er viktig... (HAHA !!!) penger er det som former live til et hvert menneske. Uten penger, skjer det ingenting..

Ikke kom til meg å si penger ikke har noe å si.. da kan du liksågreit selge alt å flytte i skogen å bo..

Vet ikke helt hva jeg skal fremt til her egentlig.  Men ville bare få ned tankene på "ark"

Blir en liten opprydning i vennelisten  min på snap, insta og Facebook..
.har ikke plass eller tid til dårlige wibes..

Tror jeg har gitt opp alt som heter lykke... å det skremmer meg, med tanke på hva jeg har gått igjennom-.-

Å at jeg ikke er vant til å være alene :s  det etser i kroppen av tanken..

Føler jeg kommer til å gjøre noe ganske drastisk idag-.-

Ha en fin idag alle dere awsome lesere ! Ikke gå i samme felle som jeg gjorde..

Nesten så jeg gir opp!

Det har gått ganske bra etter jeg kom ut ifra soningen.. men nå i det siste har jeg kjennt mer å mer på  depresjonen.. Er det meste for meg selv, (eller er alltid for meg selv)

Jeg kvittet meg med negative mennesker jeg hadde i live mitt før jeg dro inn.. det resulterte i at jeg nå sitter alene å "råtner"..

En del av meg sier,  jeg gjorde det rette?? Den andre delen sider, hvorfor gjorde jeg det??..

Jeg er den rolige og stille typen som trives med gode mennesker rundt meg. Er ikke den festløven som danser, drikker seg ape og lager kela.. Er det menneske såm drar på jobb, trener og slapper av..
Elsker å gå turer i skog og mark, Elsker å være på havet, og Elsker å reise å oppleve nye ting..

Kan vel si jeg ikke er vant til å være så "alene" såm jeg er til tider. Å det resultere i at tankegangen på å kanskje se vidre overveier alt annet..

Er ikke lett å sette ord på følelsene, men det gjør meg en smule bedre å kunne skrive det ned..

PS: sitter ikke her å skal ha oppmerksomhet eller sympati.. Dette er noe jeg tenker på, å igjenn så er denne bloggen en offisiell dagbok om mitt liv.

"Hun valgte å vise 
han de mørke sidene...
men allikevel ga 
han henne ikke opp
Når hun viste han 
de lyse sidene,
skinte lyset i hans øyne...
og hun følte hans 
hjertevarme 
omsluttet sin kropp"

"Elsk de du har i ditt liv…
Gi slipp, på de som kom og gikk…
Åpne opp for noe nytt , 
som kommer om en tid…

Snart er året omme, 
men de du har i ditt liv… 
vil du romme.

Nye år og tid vil komme,
Noen vokser fra, 
og noen kommer til,
men de beste blir…
til din tid er omme."

Dagene blir vanskelig å følge etter.

Der blir veldig lite blogging for tiden.. Er helt utslitt av jobben. Kommer hjem fra jobb. Drar på trening  å treffer sofaen HARDT når jeg kommer hjem igjenn.. å der blir jeg liggende til jeg skal legge meg. Igjenn..

Men jeg tenker det bare er en vanesak.. men føler jeg ikke akkurat henger med de dagene som går.. så fokuserer på det som er viktigst nå. Jobb, treningen og mer selvoppdragelse..

Har vert en fin uke ellers da.. har vert på besøk i Arendal og koset meg veldig mye.. fått en liten pause ifra hverdagen her i Kristiansand, å fått se hvordan andre plasser her på sørlandet er :)

Idag er det søndag.. dagen man skal slappe av.. blææ... liker ikke søndager.. spesielt ikke alene..

Fikk melding av skjefen min idag, der det sto at vi ikke hadde jobb imorgen pga vedlikehold av det maskinelle utstyret :D !!! 

Så har fri imorgen å... så hva skal en gjøre.. ?

Jeg vill ønske alle søte lesere en utrolig fin søndag å uken som kommer !:)

Bruker dagen til meg selv idag!

Idag har det vert ganske opp å ned for å si det sånn.. er så dårlig i magen.. kjennes ut så magen vrenger  seg å vill ut.. så bestemte meg at dagen idag, så holder jeg meg inne.. kjenner også på kroppen at jeg begynner å bli syk. (Tett i nesa å i hode rett å slett) xD

En god venn kommer å viser frem ny bilen sin som jeg ble litt misunnelig på.. vi tok oss en kjøretur å dro hjem igjenn.. fikk i meg noe amino å dro en kjapp tur å trente.. formen ble ikke noe bedre, som tillsier at jeg holder på å bli syk -.- så hiver i meg appelsin og drikker appelsin juce til den store gull medaljen..

Siden jeg er så dårlig å slapp, hvorfor ikke ta litt vare på meg selv?

Så Steller istand med fotbad å bøker om skogs drift (motorsag) for å forfriske minnene innen skogs arbeid:)

Så jeg å kattene blir hjemme på sofaen å håper på å bli frisk..

Det er palmesus i helgen (årets strandfest på bystranda).. å det både legges merke til og høres godt.. fikk ikke tak i biletter i år å hadde heller ikke dratt om formen min var såm nå. Så er ganske glad jeg ikke skaffet biletter..
Men til dere som er på Palmesus i år, kos dere masse  <3

Nå får alle dere ha en fantastisk helg ! Finn lykken å skap minner som aldri glemmes..

Palmesus bilde funne på nett..

Lysten på å bli fitt er max nå..!!

Når dagene oppsummeres å du ser resulterer.. Da er det bare en ting å gjøre.. gi enda litt extra! Nå på fredagen er jeg ferdig med å rippe meg.. Nå skal jeg opp til 75 kilo å derigjenn rippe meg ned til 70, osv..

Nå går dagene for det meste i jobb, trening, avslapping..

Fikk tak i Aminosyre og glutamine til min vidre ferd mot sommer kroppen 2018 ^^

Dagen idag har vert ganske bra, med passende vær.. nå skal jeg slappe av å gjøre klart til fiskeboller i hvitsaus med grønnsaker,  etterfulgt av et fotbad til mine stakkars føtter.

Kjenner jeg er ganske dårlig etter å ha spist den kyllingen til middag...
Måtte det gå over!

Det skjer ikke så veldig mye spennende i live mitt for tiden.. så må beklage nokk en gang på sene oppdateringer på bloggen..

Ha en kjempe fin kveld videre, å måtte morgendagen bli enda bedre :D <3

Mister energien av alt dette...

Beklager lite blogging.. helgen som var har vert veldig bra ! Lørdagen kom en av innsatte som jeg ble kjent med ut. Å banket på døren  min.. å himmel å hav vi har snakket mye.. Dette er mannen som dreger meg med på trening å som viser meg hvordan å trene riktig.

Ble noen pils på oss denne helgen..  igjennom hele søndagen ligger jeg i senga å bare ladder opp kroppen til en ny uke med arbeid..

Mandagen kommer,  klokken er 08:00 å gjør meg klar til å dra på jobb.  Blir ingen frokost eller matpakke, da det ikke finnes en brødsmule igjenn i hus..
Men tenker det går greit, bare frem til jeg får pengene ifra nav.. senere denne mandagen.

Jobb dagen var ferdig å klokken passerte 16:15 (utbetaling tidene mine)
Ingen penger.. tenker hva faen skal jeg gjøre nå. ?

Kort forklart, så endte det opp med 2 cheesburgere på Mac Donalds denne mandagen..
Våkner opp idag å tenker akkurat det samme. Energinivået i kroppen min svekkes. Å kan selv legge merke til det..
Irritasjonen på den minste ting er reell.  Sitter bare å tenker. Hva skjer om jeg ikke få de idag heller. Kattene synger også på siste verset med mat å katte sand..
Nav ødelegger meg.. går hver måned i minus, å får ikke spist det å slik jeg skal for å holde meg "frisk"
Kommer ikke pengene inn på konto idag, så vet Jeg ikke... kan ikke hive meg ut i like hard trening som før. Det kan gå riktig galt. Så ripper frem til pengene kommer, å trener en del roligere. :(

Oppi alt dette går jeg i tillegg rundt å tenker på venninnen min som er i Oslo å går igjennom en stor operasjon i foten sin.. Går det bra? Har hun mye vondt? Hva sier legene?
Vill du få hjelp når du kommer hjem?
Å mye mer.. godt det sitter i hode bare..^^ Hun hadde blitt ganske lei tenker jeg om jeg hadde spurt om alt jeg tenkte på^^ (HAHA)
(Du får ha utrolig masse lykke til å masse god bedring)

Er vel bare en ting å gjøre da, bli kriminell(HAHAHA)

Måtte gud vere med meg idag !

Ha en nydelig dag videre alle dere gode mennesker..  :))

Den beste video samtalen på flere år !:D

Ante ingen fred å fare igår kveld. Så ringer det en veldig god kamerat som jeg ble kjent med da jeg bodde nordpå..
Vi snakker å mimrer tilbake i tiden før^^ å kommer inn på temaet arbeid å slikt.

Joda. Det viser seg at min awsome venn har startet et nytt firma.
Nå ble jeg  spurt om å være med og  bygge opp å drive det..

Det følger med enkle betingelser om jeg takker ja..

1.jeg må flytte fra kristiansand og litt videre fordi Oslo

2.jeg må legge alt ifra meg her å satse på at jeg får det til der.

3.må være 110% innstillt på dette.

Fikk lite søvn inatt, da jeg kun lå å tenkte på..
Hva skal jeg gjøre..?
Vill jeg få dette til..?
Å hva drar jeg ifra om jeg flytter..?
Skal jeg bare gjøre det..?

Millioner av tanker går igjennom hode.. så har begynnt å skreve ned ting som jeg kommer på..

I teorien har jeg ingenting her å lengte etter lengere.. skal uansett finne meg en ny plass. Og ny jobb. Så hvorfor ikke ta muligheten når den endelig kommer ?

Har enda ikke 100% bestemt meg enda. Fordi det sitter flere faktorer i dette bildet.. men skal nokk ha et svar ganske så kjapp :)

Firmaet som vi skal bygge opp et et firma der vi hjelper bedrifter med
markedsføring og promotering på sosiale medier..
https://www.yggdrasilsosial.no(nettsien)
(Alt er enda nytt )

Dette kommer til å bli heftig bra!:) å på siden så skal jeg ha bloggen å aksjene mine :D

Noen som har et innspill til hva jeg skal gjøre ? Vill ikke være via nav lengere. Vill ut å jobbe seg opp mot en tittel på egenhånd !:)

Så hva skal man finne på resten av dagen ? Sole seg, Bade, gå tur i mark eller mekke en ny låt?
Vi får se hva det blir til :)

Ikke glem at du kan følge meg på snap og Instagram:)

Snap: Snapchrap
Insta: tommikalsen

Jeg er det menneske jeg er :)

Ja, jeg er det menneske jeg seg har ment jeg skal være.  Å hvordan andre ser på meg, er demmes sak..

Jeg er endelig ganske fornøyd med kroppen min å utsende mitt nå. "Alt kan jo bli bedre" men er ingenting jeg MÅ forandre på.

Har selv blitt veldig opptatt i trening å rett kosthold i de siste månedene.. å det merkes alerede.. noe som gjør meg enda mer engasjert til å fortsette, å nå nye mål !

Det meste i live mitt er blitt bedre.
(Humøret mitt. Matlysten  og mer energi) jeg føler meg rett å slett som et nytt menneske..

Fra jeg kom ut fra soningen  har jeg begynnt å rettinnstille meg til tempoet i dagens samfunn..  alt har liksom gått så sakte under soningen.. som en av innsatte sa "det er fort gjort å dette i et vakum når du kommer ut"
Skjønnte nå hva han mente..
Men har alt på stell å nå går det bare oppover..

Jeg fokuserer nå på å få meg ny jobb, bo sted og kanskje finne en kjæreste som jeg kan dele live mitt med.. har aldri vert nermere et a4 liv en nå..!

Nå skal jeg få spist middagen som snart er ferdig <3 "Amerikansk gryte"

Også skal jeg slappe litt av før jeg drar på trening :)

Ha en super dag alle sammen ! Måtte dagen deres bli perfekt! <3

Mamma !

Vill starte denne bloggen med fortelle hvor stolt jeg er av min mamma.. det hun har gått igjennom med meg er latterlig godt ! Har heller ikke sagt så mye at jeg Elsker deg, men vit at jeg elsker deg hver dag..

Det du har gått igjennom disse 10 siste årene er jeg virkelig lei meg for..
Måten jeg har oppført meg på,  de tingene jeg har gjort, mens mamma bare kan sitte å ikke gjøre noe..

Du er det menneske som jeg respekterer 110%, Det eneste menneske æ kan stole 110%
Og den eneste jeg kan si alt jeg har på hjerte til.

Du er min mamma, å jeg Elsker deg mer en alt på jord.. du har gitt meg masse tips å valg.. takk for alt du har gjort for meg, enda det ikke har vert så lett..

Du er mitt favoritt menneske, og misunner kreftene dine!:)
Unnskyld for alt negativt. :)

Idag skulle jeg egentlig tattoovere en av de beste quote's på Brystet.
Men rakk det ikke. Rakk derimot å bestille time :D så nå må bare dagen komme :D

Nå er det å hive i seg noe mat, før jeg tar meg en tur på trening:)

Denne onsdagen ble stress.

Avsluttet gårdagen i en 46**fot båt :) var veldig artig å få opplæring i slike båt typer..  kommer hjem å ladderen funker såvidt.. så sto opp idag å kjøpte en ny med forlenger..

Startet dagen med å få i meg noe frokost. (Pepper biff) Så ble det litt rydding å stelling i leiligheten. 

Så var det tid for en tur på fresh !!:D det har klødd i hele kroppen i å komme meg på trening igjenn :)

Ble en kort oppvarmings trening, før jeg drar å virkelig tar av..
Været idag er bare såå  til å skryte av. Så drar hjem å får noe sol på kroppen, mens jeg tar meg en kald Corona..

Ringte på en leilighet og sendt inn søknad og cv til ny jobb, å nå holder det på å bli noe.  Leiligheten er jeg kommet nesten i mål med.. så har gått i et siden jeg sto opp:)

Resten av dagen går ut på å spise, trene og kjede meg resten av dagen tenker jeg :)

Måtte alle dere supersøte lesere få en utrolig fin dag i varmen :)

Dagen idag gikk sakte.!

Hadde noe tull med utbetalingene mine, som resulterte i at å fornye treningen på fresh måtte vente..

Idag skal jeg trene !:D endelig !  Å iløpet av uken så har jeg skaffet pre-work og noe aminosyre.

Jeg er bare såå klar til å Pumpe noe muskler igjenn:D

Det er så utrolig fint å varmt ute idag :) er nå jeg savner å ha båt.. ååh såm jeg vil på havet ^^
Til dere supersøte lesere..
Ha en utrolig fin dag å måtte all lykke treffe dere <3 "uansett hva du føler å tenker, er du aldri alene"

Det Beste jeg vil råde dere til når det kommer til trening.. er rett kosthold og riktig med hvile !

Fisk 2 ganger i uken.
Kjøtt 3 ganger i uken
En "cheat" day

Du må kunne rettinnstille deg på å spise frokost , middag , kvelds, med mellom måltider som frukt eller havre. Ol. Hver dag til samme tid.
Vill råde deg til å spise noe ekstra etter trening. ( Jeg spiser egg og bacon og mye melk)

Oppholdet i fengsel del 3

"Mennesker som drives av skyldfølelse, manipuleres av minner. De lar fortiden bestemme over fremtiden. Ofte straffer de seg selv ubevisst ved å sabotere egen suksess"
Nå ryddes det plass til positive tanker rundt dette oppholde her på "Håvet"  ble mer å mer sosial med de andre innsatte.  Så resten av dagene gikk egentlig ut på det samme. Spise,jobbe,trene,sove..

Lørdag 10/6 var kommet. Klokken tikket 08:00 og en vaktbetjent kom inn på rommet å hentet meg..
De andre innsatte hadde stått opp for å si hade.  Jeg var den yngste der inne. Alle passet på meg. Jeg fikk kallenavnet "lillegutt"

Fikk baggen min å det siste pengene jeg hadde jobbet for. Ble følgt ut døren. Å vaktbetjenten sier til meg før jeg går "håper jeg ikke ser deg her igjenn" flirte og ba meg fokusere på det gode i livet.

Nå var det liksom tungt å dra der ifra.. ifra de utrolige snille vaktbetjentene og de innsatte jeg satt med. Uff.. nå savner jeg de..

Vi kan konkludere med at oppholde var overraskende bra, og at jeg har lert av mine feil.. nå venter et nytt liv med nye muligheter.^^

Nå må æ investere meg i nye klær. Da de jeg hadde før soningen passet. Å nå får jeg såvidt plass xD
Er blitt fornøyd med meg selv. Noe jeg har slitt med..:))

Youtube. Søk Lifeless -Kasta bort.
Egen skrevet å innspill låt.

Oppholdet i fengsel del 2.

Sitter på rommet mitt å små griner å savner virkelig bestevennene mine og  er ganske lei meg på hvordan  kjærligheten sluttet.

Kjenner jeg er svak psykisk. Er ikke vant til å være på en plass med bare menn. (Tanken på fortiden min, så har jeg det jævlig)
Tårene bare renner å renner, kunne jeg spolt tilbake, så hadde jeg virkelig gjort det.
Sitter mye for meg selv å tenker på hva jeg som person har gått igjennom og gjort. (Jeg skjemmes)

Alarmen er stilt inn til kl 07:00. Nå er det kveld å kveldsmaten er unnagjort.
De første nettene ble det selvfølgelig null søvn. Tankekjør og følelsen på å ikke ha kontroll.

Alarmen ringer dagen etter kl 07:00 å en ny arbeidsdag venter. Kjenner jeg begynner å bli syk. Vondt i magen å i Halsen. Fikk "time" hos legen de har her på fengselet.

Drar opp til legen å blir undersøkt å snakker med han i over 1 time.
"Jeg sitter mye å tenker på om jeg lider av Bipolar, pstd eller adhd."
Legen kunne raskt konkludere med at Bipolar og pstd var ikke noe jeg skulle tenke på. Bare det at han sa det løftet humøret å drev angsten bort. Fikk noen beroligende og angst dempende mot søvn. (Fikk kunn før jeg skulle legge meg) så jeg fikk noen timer på øynene.
Legen sier før jeg drar ut å jobber.
"Vi skal ta oss av dine problemer, fortid/rett kosthold" så jeg er klar til den dagen jeg slipper ut.

Etter timen hos legen dro jeg ned å begynnte å jobbe. Fikk utlevert arbeids tøy å vernesko. Å fikk bestillinger på bestillinger av blomsterkasser, som skulle lages fra bunn av. Denne arbeids dagen gikk veldig fint å fort.

Fengsels vaktene tar godt vare på meg, siden de vet alt av min fortid. Å det gjør oppholdet mitt en del bedre.

Jeg ser bare oftere å oftere på kokken. Det føles så klokken står iro mens sekund viseren går.
Imorgen er det 17. Mai, å planene for morgen dagen er å grille og spise kake ute på plassen.

Sitter å ser på politipatruljen sverge.
En gutt med rusavhengighet som bodde hos sin mor. Å moren var knust da hun fikk vite hvor ille det hadde eskalert seg. Dette er noe jeg selv kjenner meg igjen  i.
Jeg er en følelsesmessig person. Så ble tårevåt av å se hvordan moren hadde det :(

På grunn av min fortid, så har jeg fått en kvinnelig kontakt person her inne.

Under selve oppholdet skal jeg ikke klippe eller barbere meg. (For å se hvor fort hårveksten min er)
Fra jeg kom inn 15.mai til jeg skal ut 10/6 så skal jeg følge med på vekten min å skrive det ned.

Jeg forbereder meg daglig til jeg kommer ut. For drømmen min er å leve et A4 liv som alle andre. Kone, unger, hus, jobb, bil ol.

Nå er det ned på trenings rommet å bygge noe muskler.  Det er 4 innsatte med meg som trener der. Alle de kommer med veldig gode tips å hvordan å Hva å lignende. (Så den dag idag, står jeg igjenn med en hau med tips å måter å trene på)
Jeg blir virkelig presset.

Begynnte med oppvarming på 15kilo av hele kroppen.  Og presset meg til 25kilo når jeg skulle ta i.

På slutten av oppholdet mitt varmet jeg opp med 25kilo, å presset meg med 50 -60kilo av hele kroppen.

Å ikke minst presset jeg med til å ta ny rekord i markløft. 110kilo  8×3 rep

De andre som var med å trente tok alt av vekter som var der.. var en del misunnelig ^^ men kommer til det stadie jeg også :D

Blir aldri ferdig å skrive. Så blir en del 3 imorgen :) takk til dere som leser dette:)

Jeg som sagt legger hele live mitt å alt på bordet. Jeg er en åpen bok :) har du spørsmål, så bare spørr.

Slik så romme ut sån ca !:) samme tingene.

Nå skal jeg nyte resten av dagen. Skulle på trening. Men må vente til imorgen. Så jeg får oppdatert trenings abonomange mitt. Finner heller ingenting i huset som jeg kan trene med. (Allt er for lett) har prøvd sofaen å sengen. Nytter ikke 😂

Ha en fin fin dag alle dere gode mennesker der ute <3

Gjerne følg meg på snap og Instagram.

Snap : Snapchrap
Instagram : tommikalsen

Oppholdet i fengsel del 1

Jeg våkner opp på hotellrommet, klokken er 8 på Morgen.  Idag er dagen jeg skal inn i Arendal fengsel.
Nervene var som en skadet junkie med tanke på hva forventingene mine var. (Har sett for mye på film vill jeg tro)

Klokken 10, to timer etter at jeg våknet sto jeg ved inngangspartiet å så en fengsels vakt i øynene. Der lukker døren seg opp å en steingang med steintrapp opp til andre etasje er mitt siste syn på frihet.

Kommer opp å blir sjekket inn. "Dette ligner da ikke på et fengsel" kommer inn å møter 13 nye mennesker som sitter inne for litt av hvert..
Pulsen Explodere av angst. " jeg skal bo med disse menneskene."

Det gikk drøy 1uke før jeg hadde blitt kjent med alle. Herregud, de er jo snille.. ingen gjenger.. ingen gitter selle.. ingen bråk.

De som sonet under mitt opphold gidde meg respekt å fikk et veldig godt forhold til de. Enkelte bedre enn andre. Men vi var ialt en veldig fin sammensveiset gjeng. Vakten var super fornøyde over det.

Som dagene gikk var det jobb hver dag fra 08:00 - 15:00. Jeg sitter nå med "kompetanse" inn møbelsnekker.

Dagene å rutinene var slik. Jobb,mat,sove,trene,sove og om igjenn. Noen ganger satte vi innsatte igang bingo, eller andre brettspill. Dro på biblioteket eller var på havet å fisket.

Sellen jeg fikk utdelt var ganske greie.  Egen tv, seng og skrivebord. Var godt over 88 kanaler inkludert radio kanalene.  Og en hau med masse filmer som kunne hentes i felles stuen. Der var det en stor stue med stor tv, sofaen inkludert et kjøkken.

Kom inn i soningen å veide knapt 59kilo. Måle mitt var å klare å legge på meg så mye som mulig. Det var et av mine mål.

Del 2 vil komme imorgen. Håper dette er godt nokk til å følge med på del 2 :)

Ha en utrolig fin helg å kveld alle dere gode mennesker :)

Dette er avdelingen jeg satt på :) hadde rom 2 vindu til venstre øverst:)

Dette bilde er funnet på nett.

Resten av kvelden idag har vert veldig koselig:) sotte å pratet, spillt å koset oss :) gode mennesker <3

Dagene i fengsel

Skal skrive mere detaljert når jeg får kommet meg på en datamaskin og har møtt de jeg skal møte osv :D en travel dag i vente :)

Selve oppholde i fengsel gikk på å spise,såve,trene, jobbe.

Gikk ifra 59kilo til 70.02 dagen før jeg slapp ut :D har aldri vært i bedre form. Før å etter bilde av meg fra 59-70 kilo.  Nå skal jeg bruke tiden på å fixe i leiligheten å møte venner å kjennte  i dette nydelig været :D

Ha en nydelig dag alle sammen, å kos dere i finværet:)

Gratulere med dagen til meg selv !

Gratulere så masse med 26års dagen Tom Erik.. "jo takk" :D måtte alle få en fin dag å fine dager fremover:)

Legger med noen randome bilder :)

Når du innser at du stresser...

Idag når jeg sto opp kom jeg på at jeg hadde klær i tørketrommelen.. Som lå hjemme i Kristiansand. Det som er, er at det er felles vaskeri. (Mange klær blir stjelt:o ) så fikk panikk.. ble kjørt til Kristiansand da.. Men i det vi paserer Sørlandssenteret kom jeg på at jeg faktisk hadde glemt nøklene på hotellrommet... ( -.- ) 

I fortvilelse fortsetter vi bare til Kristiansand, uten nøklene.
Vi ankommer Kristiansand å tankene begynner å spinne.. hvordan kommer jeg meg inn? Jeg ser en dame som bor i samme blokk. Som HELDIGVIS skulle inn.. så vi kom oss inn i blokken..

Men...... så var det å komme seg inn på vaskeriet.. (nøklene som passer i rom døren, må brukes på døren inn til vaskeriet.

Igjen HELDIGVIS skulle denne kvinnen også inn i vaskeriet.
Jeg smatt meg inn å fikk hentet klærne mine(!!)

Kommer inn å ser at klærne mine er tatt ut av tørketrommelen å lagt oppå. Hjerte banket 200ganger fortere helt til jeg innså at merkeklærne mine enda lå der (!!!)

Så dagen idag var veldig så kaotisk at jeg nå legger med ned i sengen på hotellet å slapper av til den "store" dagen imorgen.

Dette ble det siste innlegget på 28dager. Pluss minus.

Vill bare takke alle mine lesere ! Takk for at dere engasjerer dere i live mitt.

De siste dagene.

I de siste dagene har jeg brukt mye tid på å tenke og mentalt forberede meg til ukene som kommer.
Har vert en turbulent måned. Mye har sjedd på veldig kort tid. (Både godt og vondt) Både kjærligheten, det økonomiske og det å tilpasse seg samfunnet som et nykter menneske og uten de medisinene som hjalp meg igjennom depresjonen og angsanfalle.
Men kan ikke gi opp.. det ville den gamle meg ha gjort..
"lær dæ å bit i det sure eple, å gå videre"

Så kan kanskje vere godt av og til å trekke seg tilbake å reflektere over livet. Heldigvis har jeg gode venner som stiller opp og er med meg nå de siste dagene. (Høre ut såm jeg aldri skal slippe ut igjenn) (HAHA) Er vel siden det er min første og siste gang..

Gode venner å alenetid vill jeg tro er alfa omega! Blir å savne de fleste!

Nå gjenstår bare helgen igjenn.. hva skal jeg bruke tiden på..?
Må for det første vaske og gjøre det fint her. Og så må jeg få levert kattene til kattepass. Og så vill jeg prøve å å feire bursdagen min litt før mandagen nermer seg..

Har foresten 3 nye prosjekter på gang når det kommer til tatoveringer!
Begynner med en gang jeg kommer ut !

Måtte helgen, 17.mai og alt dette bli den beste dagen i deres liv <3
Så vil jeg tro dette er siste innlegget før den 10.06.. takk for støtten, å kommer ut igjenn som en ny mann klar til å ta livet på alvor! 

Så stresset at jeg glemte nesten av min egen...

Har vert så stresset og oppgitt disse siste ukene pga tanken på 26 dager i fengsel..

For ikke lenge siden snakket jeg med mamma.. å inni denne samtalen sier ho. "Ja nå er du snart 26år. Bare helgen igjenn" 

Jeg får kulerunde øyner og begynner og tenke.. ja fa**, jeg har jo bursdag på Mandagen (15.mai) Tanken på at jeg i tillegg skal inn i fengsel samme dag (15.mai) ødelegge ganske mye av den gleden. Ikke nok med det.. får ikke med deg 17.mai heller  -.- så yeea... men må bare bite i det å få det siste som henger igjenn fra fortiden bort, så jeg kan begynne å konsentrere meg om fremtiden :D

Det skal sies at jeg skal inn i Arendal fengsel.. Må møte såpass tidlig at jeg vurderte å leie hotell.
Leide hotell fra lørdag-mandag.

Kom til å tenke på noe nå som jeg skriver dette.. Drikke såå skjeldent alkohol.. men hallo. Må vel kanskje feire bursdagen min litt i helgen ! ;)

Så om det er noen i Arendal området i helgen. Så ikke nøl med å si ifra :)

Disse neste dagene fremmover blir veldig stressende. Alt av inbo skal selges/ kastes. Og leiligheten skal stå tom til helgen. Ting skjer så fort, å føles umulig ut å håndtere alene.. Men så er jeg det menneske med super energi ^^ så skal ikke bli så vanskelig å få dette til..

Eneste minuset med hele tankeboksen. Er at jeg må prøve å få solgt mest mulig av inbo. Så jeg kan ha litt penger til helgen, da lønnen SELVFØLGELIG  kommer den mandagen jeg skal inn..

Måtte dagen til alle dere der ute bli perfekt ! <3

Om du vill følge meg på sosiale medier. Så kan du legge til

Snap: Snapchrap
Insta: tommikalsen

Starter opp musikken igjen!

Det viser seg at jeg har holdt en del på musikken før i tiden.. Nå er det så fullt i hode, at et album skal ikke bli et problem.  ! Jeg skal inn å sone nå på mandagen. Å blir borte i 26 dager..
den tiden skal jeg bruke på å trene,spise og lage tekster. Så når jeg kommer ut, så har jeg samlet sammen noen låter klare for innspilling!:)

Kom så langt sist gang før jeg la opp at jeg havnet på Spotify,iTunes,Youtube mm.
Tjente ikke store penger. Men var såpass at jeg fortsatte. 

Musikken å tekst skrivingen er en form for terapi for meg.. så dette er bare win win !
Det vil fortsatt bli tekster basert på live mitt. 

Vill å kunne meddele at fra søndag blir det helt stilt fra meg i noen dager, å kommer tilbake som my mann !

Legger noen bilder av musikken min.. da jeg Blogger via telefon, har jeg ikke kunnskap til å legge inn Youtube videoer ^^

Er du i Arendal på Lørdagen eller søndagen, så ikke nøl med å ta kontakt! :)

Facebook fanpages

Bilde av en konsert jeg og en GOD venn ifra min hjemplass!

Husløs, stresset, alene. Hva er det neste??

Inn i buret skal jeg uansett.. det som stresser meg er at før jeg drar inn skal leiligheten være tom og utflyttet.  Det største problemet mitt vill bli hvor jeg skal gjøre av kattene mine iløpet den tiden jeg er inne..

Føler ALT jeg har jobbet før bare viser meg fingeren å glir sakte men sikkert ifra meg.
Så må sette meg ned å puste litt å tenke over hvor jeg skal begynne..

11 dager til jeg skal inn.. neida. Stresser overhode ikke.. Hode mitt har vert stappet siden jeg fikk vite jeg skulle inn på sone. Det jeg ikke forventet var denne type stress..

Så når jeg kommer ut ifra buret står jeg med en bag med klær å de viktigste tingene. Thats it.

Det vill bli min nye start.. da står jeg fritt til å flytte ditt jeg ville.
Stressende er det når jeg står alene oppi alt dette. Det skal sies at det er til syvende å sist min feil. Jeg som må sette meg ned å jobbe med det. Følelsen på det tomme og det å ikke ha en bedre halvdel tærer på alt annet. Alt føles ut som en ond sirkel.

Men det verste jeg kan gjøre er å legge meg ned å gi opp..

Ha en fin dag alle sammen ❤ ta ikke sjansene og det viktigste i live ditt forgit!

Riktig nok går alt rett vest til slutt..

Jeg sitter nå å lurer på om hva karma har meg meg å gjøre.. føler ganske ofte ting faller på plass. Men riktig nok så vil karma alltid finne veien til meg.

Det som virkelig tar knekken på meg er når jeg finner en dame eller et dyr jeg faller for. Jeg blir så glad å oppspilt at jeg for det meste glemmer av hva som blir sagt i begynnelsen. ( kan vel si jeg havner i skyene)  Det med dyr er akkurat det samme. Bli så fort glad i dyr, å når jeg først blir glad. Blir jeg dritglad.

Det som irriterer meg er at jeg er et menneske som har alt for mye kjærlighet å slikt. Står med åpne armer til alle som tenger hjelp eller en god venn å snakke med.  Beklagelig er live sån at ikke alle passer for hverandre. Å er i slike senarier jeg virkelig får kjenne på hvor tungt det kan være..

Selv om det er et menneske eller dyr, så vil jeg alltid ha en overbeskyttende tanke  å den makten til å bli glad i et dyr eller menneske. Vanskelig å forklare. Men til syvende å sist er det JEG som må jobbe med meg selv.. er   JEG som mister alle rundt meg. Er JEG som må leve opp til andres krav. Å er JEG som må jobbe med å forstå og forklare.

Som en klok venn av ei venninne skrev :

De med ADD/ADHD blir ikke sint,
de blir fly forbanna. 😡
De blir ikke triste, de blir totalt knust. 😪
Ikke blir de glade heller men de blir overlykkelige.😄
Det jeg mener er at følelsene deres er så sterke, de går inn i alt med livet som innsats. Det er fryktelig slitsomt,
men samtidig så tror jeg det er en bonus.
At de lever og opplever mye sterkere enn andre, på både godt og vondt.
Her er en liten beskrivelse jeg syntes passer perfekt:
Når de elsker, gjør de det intenst, sterkt og voldsomt. ❤️
Når de sørger, er hjerte knust i flere biter.💔
Alt de gjør, gjør de mer.
Alt de ser er skarpere.
Alt de hører er vakrere og vondere.
Elsk dem for den de er.💙

-- "Magnus Jackson Krogh"

Det jeg skal frem til et at jeg er et menneske med mer følelser en de fleste andre.. går all inn å kan feile noen ganger.  Men det VILL sitte til slutt..  Har heller ALDRI vert voldelig med jenter eller vert på tur til å gjøre noe. Har så stor respekt ovenfor det motsatte skjøn!

Du skal inn i Buret du !

Som nevnt i andre blogginnlegg, så har jeg gått igjennom en VELDIG turbulent fortid.. Har endelig fått livet på stell og ting begynner å forme seg. Likevell kan jeg ikke legge fortid bak meg riktig enda.. Før jeg kan legge fortid bak meg å kunne fokusere på fremtiden nå jeg desverre sone fengsel straff for de tingene jeg har gjort..

Føler meg som en kriminell person siden jeg skal inn å sone. Det skal sies at æ skal bare inn i 26 dager. Men tenken på å dra inn er skremmende..
Sier til meg selv at selvgjort er velgjort, og at jeg bare må gjøre opp for meg å heller gå videre..

Det sitter sikkert nå å tenker på hva jeg har gjort siden jeg må inn å sone. 
Joda. Her kommer forklaringen. 

Som kjent har jeg hatt et rusproblem. Kombiner rus, bilkjøring i høy fart.. Så har du straffen min.. mistet lappen første gangen i ruset tilstand (cannabis)
Og fikk en straffe ordning via Kriminalomsorgen.
Dom som jeg var i den tiden tok ikke dette seriøst.. å ble på nytt stoppet i ruser tilstand og uten lappen. Å ble til sist stoppet i en Volvo v70 i høy fart !
Så det endte opp med 26 dager i fengsel og mistet lappen i 5år.

Idag er jeg EVIG glad jeg ble tatt å blir straffet for dette, da jeg nå ser hvor idiot jeg var som ikke bare satte meg i fare. Men andre i trafikken. Jeg er imot ruskjøring nå som jeg kan se hvor lite det skal til for å skade noen eller seg selv.. 

Det jeg også blir å gjøre, er å kvitte meg med alt av inbo å leilighet. Så når jeg kommer ut. Så starter jeg fra bunnen.. det blir tungt. Men når jeg står med en ny begynnelse og ser hva jeg har klart. Så er alt vert det!

Nå har dere fått et lite innblikk i de
neste dagene mine fremmover. 
Det som KNEKKER mer å får dette til å bli mer alvorlig er at jeg skal inn 15.mai.. joda.... på min bursdag..

Men har lert av mine feil og kan med handa på hjerte si at det ikke vil skje igjen !

Bildene er funne på nett.

Når jeg blir syk :O

Jeg er det menneske som skjelden bli syk.. Da tenker jeg på influensa og lignende.. Du har mennesker man ikke merker er syk og mennesker som ikke klarer å reise seg opp av sofaen..

Når jeg først blir syk, så vill jeg si jeg virkelig blir MANNESYK! Da er det ikke bare en liten forkjølelse.. neida.. ALT på en gang.  Denne gangen våknet jeg opp å hadde vondt når jeg svelget. Tengte med meg selv, nå kommer det jeg så skjelden blir.. syk :s Får frysninger nedover kroppen med tanken på hva de nermeste dagene vill bringe..

Kommer meg hjem den Søndagen med vondt i halsen å akutt hodepine. (Var redd jeg hadde fått migrene, pga hode smertene) jeg legger meg på sofaen å kjenner kroppen bare dør sakte innvendig å formen min blir bare dårligere og dårligere..
Tar skjeldent medisiner, men nå måtte jeg bare knaske det i meg.
Har paracett 1g liggende i skapet.. tar ut en å ser på den å tenker, var kanskje litt mye. Så knekker den i to å tar halve. Resten av kvelden ligger meg med intense smerter i hode. Svelge blir bare verre og verre,  kjenner feberen tar de siste kreftene mine, å kollapser på sofaen..  Ei venninne som pleier å passe på kattene mine når jeg er borte, sa til meg at jeg så ut som et lik.  Var så varm å dårlig at jeg faktisk vurderte å ringe legevakten.

Kom meg til legen dagen etter om jeg husker rett å fikk medisiner. Joda, slike medisiner som jeg nesten ikke kan huske når jeg sist gikk på de.
Apocillin 660mg. 4tabeletter daglig i 10 dager. Dette er antibiotika til de som ikke vet..

Som dagene gikk, jo bedre ble jeg i Halsen og feberen sank samt hode smertene. MEN det jeg hadde glemt var at jeg ble dårlig av å ta antibiotika. Ble extra sliten og dårlig i magen.

Sitter nå på den nest siste dagen med denne kuren.. likevell blir jeg dårlig å sliten av disse. Var på jobb idag og fungerte veldig bra, enda jeg var extra sliten pga kuren.

Det å være syk for meg er stress. Ikke bare det å være syk.. Men dagene etter er jeg veldig sliten å slapp. Så må drege meg selv opp å videre. Får hele tiden beskjed om å være iro.. hallo, kjenner du meg?..  Men klarte det.. Nå er det bare å komme seg ut å i hverdags livet :)

Skriver dette Blogg inlegget på telefon (andre gang ) så beklager om det blir rotete ^^ ha en fin dag videre alle sammen!:)

Ta deg sammen.

Man bruker hele live sitt på å lære og utforske. feile og rette opp.. Man vil alltid ha mennesker rundt seg som trokker deg ned i gjørmen kun for å føle seg litt bedre selv.. Når det kommer til det stykket at du må velge mellom og kjempe eller gi opp å ta live ditt, fordi ingen andre ser eller skjønner hva du føler og tenker. Jeg ble det menneske som ble mobbet, banket og ertet daglig.. Det endre opp med ei fylla og en blanding av deprisjon, og våknet på kanten øverst på en sil-olje-tank. (c70m) 

Ikke husker jeg hva jeg skulle der oppe, eller hva planene var. Det skremte meg såpass mye at jeg så selv at jeg trengte hjelp.
Fikk en psykolog som jeg fikk snakke med, jobbe med traumene mine, en trygg plass der jeg kunne slappe av uten å være redd. 
bare de måtene gjorde meg som person sterkere psykisk, og klarte å takkle hverdags problemene med mobbing osv. 

Jeg er den dag idag VELDIG i mot mobbing, å det som sårer meg er at enkelte mennesker er lettere å se sliter en andre..
Er selv såpass sterk psykisk at jeg ikke tar til meg ting som negativitet og mobbing.. Jeg selv vet hvordan en skal tenke og bearbeide dette Faenskapet av et problem vi har her i samfunnet.. Jeg VET hvor lett ord og handlinger kan sette seg inn i en person, og hvor lett det er å begynne å skade seg for å få tenke på andre ting..

Jeg vill gjøre mitt for å hjelpe andre som sliter med akkurat dette.. Det skal sies at de som mobber sliter som regel en del mer en offeret.. Er som regel en tung å tøff historie bak de menneskene også.. Jeg føler de som blir mobbet som regel trenger støtten mest..Igrunn for at jeg har gjennomgått dette selv. 

Ta dere sammen alle å en hver. Så vil alt blir så mye bedre !  Men slik er det ikke :(

KpSYjpdIZrU
Dette er en sang skrevet, sunget og innspilt 



https://www.udir.no/nullmobbing/

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Det kjedeligste med å gå på Antibiotika er at selv om man føler seg frisk, så må man være i ro frem til 7 dagen etter påbegynt kuren.. Da kan man begynne å trene rolig.. Hallo hode.. kjenner du meg? xD  
Vill tro jeg blir sittende i ro til jeg har fullført kuren.. Når jeg først begynner å trene igjen, så er det tilbake på samme vekter og trenings program.. 
Kan se hvor vanskelig det er å holde på det man har oppnådd av trening, når man ikke trener på en stund. nå ser jeg ut som en planke igjen.. -.- 




Så det vill si at jeg har begynt på et nytt å mer "fettete" kosthold med mer rikelige kjøttvarer med fløtepotet og det som skal til for å kunne gå opp i vekt samtidig som jeg trener og bygger. En klok nydelig kvinne sa til meg at det funker ikke å trene på det lille fett-prosenten du har. Du må spise Viking mat ! 
Om du kanskje ikke ser eller hører det. Så er jeg UTROLIG glad for tipsene :) tips skader ingen å få :)

håper dagen deres idag har vert verdifullt og koselig !  Nå er det avslapping, serie og mat på menyen..

 

Når ting faller på plass..

De dagene man våkner opp å er ekstra trøtt og i tillegg får en dårlig start på dagen.. Den irritasjonen du kjenner på, kan få et hvert menneske til å si ting eller gjøre ting de i ettertid angrer på.. Jeg har vert akkurat i den situasjonen, der alt går utover alle.. Det var et stort problem i live mitt, så gjorde noe med det.. Det endte opp med mer selvinnsikt og kontroll. hvert sinne utbrudd etter den tiden var som en lettelse.. jeg hadde fått nye verktøy som skulle hjelpe meg i slike situasjoner.. Den dag idag sitter jeg med noen hoder smartere og mer viten.. 




Dagen så langt, har gått ut på å våkne, stelle seg, og spise.. Er enda en del syk, men kjenner Antibiotikaen funker å gjør hva den er ment til. Så er det egentlig bare å slappe av.. DET er ikke det letteste du kan si til en person som meg.. Ligger jeg en hel dag, så får jeg liggesår..

Nå resten av dagen skal jeg bruke på å slappe helt av.. kanskje sitte meg ned å spille litt :)
ha en utrolig fin dag alle lesere :) 




 

Les mer i arkivet » Juli 2017 » Juni 2017 » Mai 2017
hits